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嘉峪关市公安局“轮训轮值、战训合一”训练班走进健身房

发布时间:2018-09-07 10:14 作者:嘉峪关市公安局 来源:嘉峪关市公安局 浏览次数:
摘要:

 “轮训轮值、战训合一”训练走入健身房,由专业教练指导训练,着力增强民警身体素质和体能,是嘉峪关市公安局民警训练工作的一项探索创新,自2017年以来,市局不断探索完善,已有400余人次民警走进健身房开展体能训练。该项训练方式一方面解决了训练中普遍存在的枯燥乏味;另一方面通过专业的体能教练指导,最大限度的降低了训练中民警的受伤风险,受到了民警的普遍欢迎。

  9月4日上午,嘉峪关市公安局2018年度“轮训轮值、战训合一”第二期训练班走入专业健身房开展体能训练。在专业健身教练的带领下,全体参训民警进行了多组多项目的拉伸训练,不仅有柔韧性、耐力的训练同时还兼顾了趣味性,全体参训民警从一开始就全身心的投入到了训练活动中。经过一些放松拉伸训练后,体能训练正式开启。随着训练强度的不断增大,体内乳酸的不断堆积,每一位民警都感受到了肌肉撕裂般的疼痛,但是参训民警没有中途放弃,都一心一意的听从教练的指导,认真的完成着每一个动作。

  力量训练后,市公安局警务实战教官组织全体参训民警开展了团队合作游戏,让大家在紧张训练之后进行了全身心的放松。参训民警纷纷表示,通过走进健身房进行体能训练,进一步掌握了科学健康提升自身身体素质的方法,也认识到了自身在体能方面的不足,对今后的工作生活中,改善自身生活方式起到了积极作用。

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